קטגוריה
כאב ברכיים היא אחת התלונות הנפוצות ביותר של ספורטאים. הכאב יכול להופיע ללא כל סיפור מקדים של חבלה או להופיע בעקבות תנועה לא נכונה של הברך שמלווה בכאבים חזקים. בעבר, פציעה בברך הובילה לעיתים קרובות לסיום קרירה של ספוטאי מקצועי, למשל שחקן כדורגל עם קרע ברצועה הצולבת הקדמית. כיום גם פציעות קשות יכולות להיות מטופלות באופן כזה שניתן לומר שבמרבית המקרים הפציעה תהיה סיום של העונה ולא סיום הקרירה.
כאב ברכים בזמן ריצה לרוב יופיע ללא סיפור של חבלה, במקרה כזה ישנן מספר אפשרויות לכאב, אחת מהן, כאב בקדמת הברך באזור הפיקה, במקרים רבים נובע בעקבות חולשת שרירי ליבה וקיצור שרירים שמובילים לחץ גבוה על הפיקה.
הברך הוא המפרק הגדול ביותר בגוף ומורכב משלוש עצמות – עצם הירך מלמעלה, עצם השוק מלמטה הפיקה מלפנים, בלועזית הפמור, הטיבה והפטלה בהתאמה. החלקים המפרקיים של העצמות מצופים בסחוס, שהוא חומר חלק שעוזר לתנועה של המפרק. בתוך המפרק נמצאים גם שני מניסקוסים ושתי רצועות צולבות. שתי רצועות נוספות מחזיקות את המפרק מהצדדים.
מה זה גוף חופשים בברך ומה עושים אם יש כזה?
הסרה ארתרוסקופית של גוף חופשי סחוסי מהברך מתבצעת כאשר הגוף החופשי גורם לכאב או נעילה. ההליך יעיל ובטוח במיוחד במטופלים עם תסמינים מכניים מובהקים וללא שחיקה מתקדמת. הפוסט סוקר את ההתוויות לביצוע ההליך, קבוצות המטופלים להן הוא מתאים, ותוצאות צפויות בטווח הקצר והארוך, כולל מקורות מדעיים עדכניים.
סקירת ספרות מקיפה ועדכנית לשנת 2025 על השימוש בהזרקות פלזמה עשירה בטסיות (PRP) לטיפול בשחיקת סחוס בברך. הפוסט סוקר ממצאים מתוך מטה-אנליזות ומחקרים קליניים מהשנים האחרונות, ומספק תשובות לשאלות המרכזיות שעולות בקרב רופאים ומטופלים כאחד: האם הזרקות PRP באמת עוזרות? למי הן מתאימות במיוחד? כמה הזרקות מומלץ לבצע? האם ניתן וכדאי לשלב את הטיפול עם חומצה היאלורונית? בנוסף, נכלל מידע חשוב בנוגע לעלות הטיפול ולכיסוי הביטוחי בישראל.
המשיכו לקרוא
המאמר מציג סקירה קלינית מקיפה על השוואה בין שתי גישות ניתוחיות עיקריות לטיפול בקרע של הרצועה הצולבת הקדמית (ACL): תיקון הרצועה לעומת שחזור הרצועה. תוך התבססות על מחקרים עדכניים ומקורות מהספרות הרפואית, נידונים היתרונות והחסרונות של כל שיטה, תוך התייחסות לפרמטרים כגון גיל המטופל, סוג הקרע, רמת הפעילות, סיכוי לכישלון וצורך בניתוח חוזר.
הסקירה מבהירה כי תיקון ACL עשוי להתאים בעיקר למבוגרים עם קרעים פרוקסימליים וללא דרישות ספורטיביות גבוהות, בעוד ששחזור ACL נותר הטיפול המועדף בקרב צעירים ופעילים בזכות יציבות מפרקית טובה יותר ושיעור כישלון נמוך.
המאמר כולל גם טבלה השוואתית ברורה ומעודכנת, ומספק בסיס להחלטה קלינית מושכלת בהתאם לפרופיל המטופל
קפצתי לכדור וכשנחתתי הרגשתי סיבוב של הברך ושמעתי קליק ממנה. באותו יום בערב הברך התנפחה והחלו כאבים ומוגבלות תנועתית. אני צולע הכאב מגביל אותי בהליכה ועלייה/ירידה של מדרגות. ומורגש גם בשינוי תנוחות או בזוויות מסוימות של הברך. (ציטוט של כדורגלן…
המשיכו לקרוא
ציסטת גנגליון הן נפוצות מאוד, והן יכולות להופיע בכל מפרקי הגוף, כולל שורש כף היד. הציסטה ועלולה לגרום לאי נוחות וכאבים במפרק. בברך ההסתמנות תהיה של כאב בעיקר בכיפוף או יישור של הברך. רוב הציסטות המאובחנות בברכיים הן ציסטות על…
המשיכו לקרוא
צילום רטנגן של ברכיים היא בדיקה זמינה וחשובה מאוד לצורך אבחנה של פגיעות בברך. הצילום מאפשר לראות פגיעות משמעותיות ולאבחן פגיעה ניוונית שחיקתית בברך. צילום ברכיים בעמידה מאפשר לראות מה קורה בעת שעובר משקל בברך והאם יש הסטה של הברך בעקבות זאת.
המשיכו לקרוא
בדיקת יציבות של הברך היא מיומנות בסיסית שכל אורטופד/ית ופיזיותרפיסט/ית צריכים להכיר היטב. הבדיקה מאפשרת לדעת האם הברך יציבה ולהגיע למסקנה בסבירות גבוהה האם יש קרע של רצועה ואיזו רצועה קרועה. הפוסט הזה יתמקד בקרע של הרצועה הצולבת הקדמית. בקצרה,…
המשיכו לקרוא
הזרקות PRP נמצאו כטיפול יעיל בקרעים של המניסקוס במקרים מסויימים – בעיקר כאשר רוצים להמנע מניתוח לכריתה של המניסקוס
המשיכו לקרוא
ציסטה על שם בייקר היא כיס נוזלים שגורם לנפיחות בברך בחלקה האחורי. לרוב טיפול בתרופות דרך הפה יגרום להורדת הדלקת בברך והעלמות הנפיחו. במידה וצריך ניתן לבצע ניקור של הציסה תחת בקרת אולטרסאונד
המשיכו לקרוא
ברך נפוחה היא סימן לבעיה בברך ולא הבעיה עצמה, בדיוק כמו שעולה החום בעת מחלה. במרבית המקרים נפיחות בברך תנבע מנוזלים בתוך הברך. במקרים של חבלה הנוזל יהיה דם, ואילו במקרים של דלקת יהיה נוזל סינוביאלי צהוב.
המאמר מפרט את הסיבות הנפוצות לנפיחות ונוזל בברך וכולל וידאו של ניקור 90 סמ"ק נוזל מברך (לא לבעלי לב חלש)
