Category
כאב ברכיים היא אחת התלונות הנפוצות ביותר של ספורטאים. הכאב יכול להופיע ללא כל סיפור מקדים של חבלה או להופיע בעקבות תנועה לא נכונה של הברך שמלווה בכאבים חזקים. בעבר, פציעה בברך הובילה לעיתים קרובות לסיום קרירה של ספוטאי מקצועי, למשל שחקן כדורגל עם קרע ברצועה הצולבת הקדמית. כיום גם פציעות קשות יכולות להיות מטופלות באופן כזה שניתן לומר שבמרבית המקרים הפציעה תהיה סיום של העונה ולא סיום הקרירה.
כאב ברכים בזמן ריצה לרוב יופיע ללא סיפור של חבלה, במקרה כזה ישנן מספר אפשרויות לכאב, אחת מהן, כאב בקדמת הברך באזור הפיקה, במקרים רבים נובע בעקבות חולשת שרירי ליבה וקיצור שרירים שמובילים לחץ גבוה על הפיקה.
הברך הוא המפרק הגדול ביותר בגוף ומורכב משלוש עצמות – עצם הירך מלמעלה, עצם השוק מלמטה הפיקה מלפנים, בלועזית הפמור, הטיבה והפטלה בהתאמה. החלקים המפרקיים של העצמות מצופים בסחוס, שהוא חומר חלק שעוזר לתנועה של המפרק. בתוך המפרק נמצאים גם שני מניסקוסים ושתי רצועות צולבות. שתי רצועות נוספות מחזיקות את המפרק מהצדדים.
ציסטה על שם בייקר היא כיס נוזלים שגורם לנפיחות בברך בחלקה האחורי. לרוב טיפול בתרופות דרך הפה יגרום להורדת הדלקת בברך והעלמות הנפיחו. במידה וצריך ניתן לבצע ניקור של הציסה תחת בקרת אולטרסאונד
ברך נפוחה היא סימן לבעיה בברך ולא הבעיה עצמה, בדיוק כמו שעולה החום בעת מחלה. במרבית המקרים נפיחות בברך תנבע מנוזלים בתוך הברך. במקרים של חבלה הנוזל יהיה דם, ואילו במקרים של דלקת יהיה נוזל סינוביאלי צהוב.
המאמר מפרט את הסיבות הנפוצות לנפיחות ונוזל בברך וכולל וידאו של ניקור 90 סמ"ק נוזל מברך (לא לבעלי לב חלש)
קרע של הצולבת הקדמית היא פציעה שלרוב מלווה בדימום תוך מפרקי ונפיחות של הברך. מזה שנים רבות ידוע שהנוזל המפקי הדמי מכיל חומרים שפוגעים בסחוס ועלולים להתחיל תהליך של ארתריטיס. מאמר שפורסם בגליון פברואר 2017 של הAJSM הראה שהזרקת סטרואידים מיד לאחר הפציעה מורידה רמה של ביו-מרקרים שפוגעים בסחוס.
המשיכו לקרוא
ארתרוסקופיה של הברך היא אחד הניתוחים הפשוטים והנפוצים ביותר ומאפשרים טיפול מהיר וקל בקרעים של מניסקוסים בעזרת כלים זעיר פולשניים. הפוסט הזה מסביר בקצרה על קרעים של המניסקוס ועל הטיפול הניתוחי בהם.
המשיכו לקרוא
מי מאיתנו לא אוהב בינה מלאכותית? האם המחשבים יחליפו את הרופאים בעתיד? בפוסט הבא המחשב ינסה לנחש מה גורם לכאב ברכיים לפי תשובות על מספר שאלות סטנדרטיות.
המשיכו לקרוא
קרע של הרצועה הצולבת בברך לרוב מתרחש עקב חבלה סיבובית לברך שלאחריה מופיעה נפיחות גדולה המלווה בכאבים עזים. מרבית המטופלים יתארו תחושה שהגוף מתסובב מעל ברך שמקובעת לרצפה, האירוע מלווה בתחושה של קריעה ולעיתים אף צליל של קריעה.
המשיכו לקרוא
רבים מאיתנו יסבלו בשלב כזה או אחר של החייים מקרע במניסקוס, בהתאם לכך, זו הסיבה הנפוצה ביותר לביצוע ארתרוסקופיה של הברך. המניסקוסים הם מבנים בצורת חצי ירח שנמצאים בתוך הברך. קרע של המניסקוס יכול להוביל לכאבים עזים, נעילות של הברך ונפיחות בברך. במידה והכאבים לא חולפים עם טיפול שמרני יש צורך בארתרוסקופיה להוצאת החלק הקרוע או תפירה של המניסקוס.
המשיכו לקרוא
אפוסתרפיה הינה פיתוח ישראלי לטיפול בכאב ברכים (גם כאב גב וכאב ירך) תוך שימוש בנעליים מיוחדות שעוזרות ללמד מחדש שימוש נכון יותר בשרירים. מכיון ואני מפנה מדי פעם מטופלים לאפוסתרפיה חשבתי שיהיה נכון לכתוב כמה מילים בכדי להסביר במה מדובר.
המשיכו לקרוא
מפרק הברך הוא המפרק הגדול ביותר בגוף, ולמעשה לוקח חלק חשוב בכל סוג של פעילות ספורטיבית. אבל, גם מהווה את אחד האזורים הנפוצים ביותר לפציעות בקרב ספורטאים צעירים. בפרסומים מסויימים מצוטט שכ55% מהפציעות בספורט מתרחשות בברכיים. פציעה בברך אצל ספורטאי מקצועי יכולה…
המשיכו לקרוא
להלן דף תרגול לשיקום ברכים, מומלץ לבצע את התרגילים הללו על מנת לשמור על הברכים ולהוריד כאבים. התרגילים האלו מומלצים על ידי האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדיים (AAOS)
המשיכו לקרוא
