General, תרגול עצמי

תרגילים לביצוע בכאב גב

כאב גב מופיע בחלק גדול מהאוכלוסיה, ולעיתים קרובות ישנו מרכיב משמעותי של כאב ממקור שרירי. התרגילים שמופעים כאן למטה (במידה ומחוברים לחשבון בגוגל) ממומלצים על ידי האקדמיה האמריקאית למנתחים האורטופדים (AAOS), יכולים להועיל על מנת להקל בעת כאב גב ועל…

מודעות פרסומת
המשיכו לקרוא