ניתן להוריד את הקובץ כאן

במידה ומחוברים לחשבון בגוגל, הקובץ יופיע כאן למטה

[gview file="https://botser.com/wp-content/uploads/2014/03/כתף-פרוטוקול-לאחר-תפירת-RC-בינוני.pdf" height="1000px" save="1"]

קראו עוד על  תרגילים לכתפיים